Trainingstagebuch Vorlage Excel

Air Hockey Circle Play Air Hockey In A Circle For Extra Difficulty Air Hockey Hockey Circle

Mit diesem excel trainingstagebuch können trainings erfasst protokolliert und ausgewertet werden.

Trainingstagebuch vorlage excel. Muskelbody stellt euch hier einen trainingsplaner bzw. Bis du im roten bereich solltest du für ruhepausen sorgen. Mit dem trdata 2 2 kannst du deine tagebucheinträge in einer excel datei erfassen. Ein trainingstagebuch ist für anfänger und fortgeschrittene geeignet.

Anleitung excel lauftagebuch trdata 2 2. Wenn beim öffnen der excel tabelle das folgende fenster erscheint klicke auf makros aktivieren anleitung auf dieser seite ist beschrieben wie du die verschiedenen punkte im trainingstagebuch ausfüllen musst. Die werte für die verschiedenen bereiche kannst du selber anpassen. Download 2 9 5 20 votes das könnte dich auch interessieren mit stoffwechsel tabletten den eigenen stoffwechsel anregen.

Möglichkeiten des excel lauftagebuchs. Neben der eingabe von daten zum training in ga1 ga2 oder ga3 dem ruhepuls der absolvierten kilometer findet sich auch platz um die schlafzeit ein dehnprogramm oder krafttraining einzutragen. Es ist das ideale tagebuch für sportler welche mehrere sportarten betreiben. Ein trainingstagebuch auf basis von microsoft excel zur verfügung.

So hältst du genau fest wo du fortschritte gemacht hast und wo du stagnierst. Es ist wichtig dass die trainings so genau wie möglich ausgewertet werden. Trainingstagebuch für deine fitness trainingstagebuch für deine ausdauer trainingstagebuch. Sowohl notizbuch pdf excel tabelle als auch app sind gut als trainingstagebuch geeignet.

Source : pinterest.com